Σχεδόν κάθε άτομο άνω των 20 ετών έχει περιόδους όταν η πλάτη πονάει στην κάτω πλάτη. Οι αιτίες της παθολογίας μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Αλλά ανεξάρτητα από το γιατί πονάει η κάτω πλάτη, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί θεραπεία. Για να το κάνετε αυτό, συμβουλευτείτε έναν γιατρό και αναφέρετε τον πόνο στην κάτω πλάτη. Τα συμπτώματα μπορούν να συμπληρωθούν από άλλα σημάδια που υποδεικνύουν την ανάπτυξη της νόσου.
Ο πόνος στην πλάτη χωρίζεται σε πρωτογενή και δευτερεύουσα. Τα πρωτογενή συμπτώματα υποδεικνύουν εκφυλιστικές και δυστροφικές διεργασίες που εμφανίζονται στη σπονδυλική στήλη. Οι αιτίες του πρωτογενούς συνδρόμου περιλαμβάνουν σπονδυλορθοποίηση και οστεοχονδρία.
Η αιτία του δευτερογενούς συνδρόμου μπορεί να είναι η φυματίωση των οστών, η σκολίωση, το κάταγμα των σπονδύλων, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και άλλοι. Η ιδιαιτερότητα των δευτερογενών σημείων είναι ότι μπορούν να εμφανιστούν ακόμη και ως αποτέλεσμα ασθενειών γυναικολογικής φύσης.
Σπουδαίος! Να καθιερώσει μια ακριβή διάγνωση και να συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία σε περίπτωση που ένας ειδικός ειδικός.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην κάτω πλάτη μόνο με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Η χρήση μόνο φαρμάκων δεν θα είναι σε θέση να αποτρέψει πλήρως την παθολογική διαδικασία. Προκειμένου να επιτευχθεί πλήρης ανάκαμψη, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε μια πορεία φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών. Μπορείτε να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας χρησιμοποιώντας απλές λαϊκές μεθόδους. Μια προϋπόθεση για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη είναι η θεραπεία άσκησης. Η θεραπεία του πόνου στην πλάτη πραγματοποιείται τόσο στο σπίτι όσο και στο νοσοκομείο.
Φαρμακευτική θεραπεία
Με σταθερό και ισχυρό πόνο στην πλάτη, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς φάρμακα. Για να σταματήσουν το σύνδρομο πόνου, οι ειδικοί μπορούν να συνταγογραφήσουν μη -υστοειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
Το αναισθητικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί κατά τη λήψη:
- δισκία;
- ενέσεις.
- αλοιφές.
Το σύμπλεγμα της θεραπείας με φάρμακα περιλαμβάνει μυϊκά χαλαρωτικά. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας συμβάλλουν στην απομάκρυνση των σπασμών στους μύες της κάτω πλάτης, καθώς και στην απομάκρυνση του πόνου. Τα φάρμακα μπορούν να έχουν τη μορφή δισκίων και ενέσεων.
Στη θεραπεία του πόνου στο πίσω μέρος, ο γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει Β βιταμίνες που επηρεάζουν τη φλεγμονή των νευρικών ινών. Κατά τη λήψη βιταμινών, ενισχύεται ο νευρικός ιστός.
Δίνω προσοχή! Τα φάρμακα της ομάδας NSAID εξαλείφουν αποτελεσματικά τον πόνο, αλλά δεν εμποδίζουν την πορεία της νόσου.
Θεραπευτική γυμναστική
Οι παθολογίες στην περιοχή της κάτω πλάτης, οι οποίες προκαλούν πόνο, πρέπει να αντιμετωπίζονται με τη βοήθεια συμπλοκών θεραπείας άσκησης που αναπτύσσονται ειδικά για την οσφυϊκή. Η γυμναστική περιλαμβάνει ασκήσεις για την αφαίρεση του μυϊκού τόνου, την ενίσχυση των αρθρώσεων και την αποκατάσταση όλων των μεταβολικών διεργασιών που διαταράσσονται σε κατεστραμμένους ιστούς. Συνιστάται η καθημερινή διεξαγωγή τάξεων. Εξετάστε μερικές απλές ασκήσεις:
- Σε μια μόνιμη θέση, τα πόδια -ώμο -διαχωρισμένο από τα πόδια, τραβήξτε μια κλίση του σώματος προς τα δεξιά, φέρνοντας το αριστερό σας χέρι πάνω από το κεφάλι σας, επαναλάβετε την κλίση προς την αντίθετη κατεύθυνση.
- Στην ίδια θέση, κάντε το σώμα να γυρίσει, οι μηροί πρέπει να παραμείνουν ακίνητοι.
- Σταθείτε σε όλα τα τέσσερα, χτυπήστε το πίσω μέρος σας, ενώ χαμηλώστε το κεφάλι σας προς τα κάτω. Στη συνέχεια, επιστρέψτε στη θέση εκκίνησης και εκτελέστε αρκετές περισσότερες επαναλήψεις.
Οι πρώτες τάξεις πραγματοποιούνται καλύτερα υπό τον έλεγχο ενός ειδικού, προκειμένου να αποφευχθούν πρόσθετοι τραυματισμοί που επιδεινώνουν την κατάσταση του ασθενούς. Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε γυμναστική στον εαυτό σας στο σπίτι.
Η ένταση των κινήσεων θα πρέπει να αυξηθεί σταδιακά. Δύο κινήσεις πρέπει να εκτελούνται ήρεμα. Συνιστάται να συνδυάζετε ασκήσεις φυσιοθεραπείας με ασκήσεις αναπνοής.
Πολύ σημαντικό! Μην κάνετε ασκήσεις κατά τη διάρκεια περιόδων επιδείνωσης ή παρουσία σοβαρού πόνου.
Μασάζ
Το κλασικό μασάζ, το οποίο συνιστάται για πολλές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, έχει θετική επίδραση στην κατάσταση των τραυματιών ιστών. Αλλά τα οφέλη του μασάζ μπορούν να ληφθούν μόνο εάν εκτελούνται σωστά. Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να κάνετε μασάζ ή να εμπιστεύεστε ένα άτομο που δεν έχει την κατάλληλη εμπειρία.
Οι λανθασμένες ενέργειες του θεραπευτή μασάζ μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές παραβιάσεις. Με την επιφύλαξη όλων των κανόνων της τεχνολογίας μασάζ, η κατάσταση του ασθενούς θα αλλάξει μετά από αρκετές συνεδρίες.
Το αποτέλεσμα της πορείας μασάζ είναι η εξομάλυνση της κυκλοφορίας του αίματος, η έλλειψη σπασμών και πόνου στους μύες.
Σπουδαίος! Εκτός από τη θεραπεία άσκησης, το μασάζ δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της περιόδου επιδείνωσης ή παρουσία σοβαρού πόνου.
Φυσιοθεραπεία
Η ενίσχυση των αποτελεσμάτων που επιτυγχάνονται στην καταπολέμηση του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης χρησιμοποιώντας φάρμακα και άλλες μεθόδους εκτελείται από φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες. Το κύριο καθήκον της φυσιοθεραπείας είναι να αποφευχθεί η ανάπτυξη εκφυλιστικών (δυστροφικών) διεργασιών που εμφανίζονται στη στήλη της σπονδυλικής στήλης.
Συνιστάται συχνότερα οι ακόλουθες διαδικασίες:
- θεραπεία με λέιζερ ·
- μαγνητοθεραπεία;
- ηλεκτροφόρηση;
- Θεραπεία υπερήχων.
Μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν μη τυπικές μέθοδοι φυσιοθεραπείας:
- θερμικές διαδικασίες ·
- περιτύλιξη με λάσπη.
- Balneotherapy;
- Εφαρμογές παραφίνης.
Η φυσιοθεραπεία έχει αρκετές αντενδείξεις. Από αυτή την άποψη, δεν συνιστάται η διεξαγωγή θεραπείας χωρίς ενδείξεις και επίλυση ενός ειδικού. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσουμε μια πλήρη πορεία.
Προσοχή! Ο γιατρός που παρατηρεί τον ασθενή και όχι τον ίδιο τον ασθενή καθορίζει τη μέθοδο φυσιοθεραπείας. Η φυσιοθεραπεία στο σπίτι είναι επικίνδυνη για την υγεία.
Μη παραδοσιακό φάρμακο
Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από πόνο στην πλάτη καταφεύγουν σε μεθόδους μη συμβατικής ιατρικής. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλες οι μέθοδοι είναι αποτελεσματικές και ασφαλείς, ωστόσο, υπάρχουν μέθοδοι θεραπείας που πραγματικά δίνουν ένα θετικό αποτέλεσμα.
Η χειρωνακτική θεραπεία είναι δημοφιλής για την εξάλειψη των παθολογικών διεργασιών στη σπονδυλική στήλη. Η ιδιαιτερότητα των διαδικασιών είναι ότι όλες οι ενέργειες εκτελούνται από τα χέρια ενός θεραπευτή που εκπαιδεύεται σε ειδικές τεχνικές. Ο χειροκίνητος θεραπευτής είναι σε θέση να διορθώσει ακόμη και τη λανθασμένη θέση των σπονδύλων ή την τσίμπημα των νευρικών ινών. Το αποτέλεσμα της χειρωνακτικής θεραπείας είναι η ταχεία και πλήρης αποκατάσταση των λειτουργιών της σπονδυλικής στήλης και η εξάλειψη του πόνου.
Ορισμένοι ειδικοί συνιστούν οι ασθενείς να ακολουθούν μια πορεία χειροκίνητων και βελονιστικών διαδικασιών. Αυτές οι μέθοδοι αναγνωρίζονται ως επίσημη ιατρική. Ένας ειδικευμένος γιατρός που έχει εμπειρία στην εργασία πρέπει να εκτελεί θεραπεία.
Οι διαδικασίες βελονισμού συνίστανται στις επιδράσεις των νευρικών ινών και των μυών χρησιμοποιώντας ειδικές βελόνες. Ο βελονισμός χρησιμοποιείται συνήθως ακριβώς για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη. Ο βελονισμός μπορεί να συνδυαστεί με τη χορήγηση φαρμάκων ή την επίδραση στο σώμα ενός μαγνητικού πεδίου (λέιζερ).
Σπουδαίος! Οι μέθοδοι μη παραδοσιακής ιατρικής έχουν πολλούς κινδύνους, επομένως είναι σημαντικό να επαληθευτεί ελλείψει αντενδείξεις και τα προσόντα ενός ειδικού.
Λαϊκές συνταγές
Η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες δεν είναι λιγότερο δημοφιλής από τη θεραπεία με ιατρικές μεθόδους. Αλλά πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να αντιμετωπίζουν στο σπίτι την κάτω πλάτη. Υπάρχουν πολλές συνταγές, μόνο δεν είναι όλες αποτελεσματικές.
Προκειμένου να μειωθεί ο πόνος και η φλεγμονή, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν φυτικά και ζωικά προϊόντα που έχουν αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Αλοιφή από καστανιά
Ένα θετικό αποτέλεσμα δίνεται από την αλοιφή που παρασκευάζεται με την προσθήκη καστανιάς αλόγου. Για την κατασκευή αλοιφής, χρειάζεστε:
- τριμμένο καστανιές (100 γραμμάρια).
- Φυτικό λίπος (100 γραμμάρια).
- Λάδι καμφοράς (10 ml).
Όλα τα εξαρτήματα αναμιγνύονται και εφαρμόζονται στην κάτω πλάτη. Συνιστάται να κάνετε τη διαδικασία δύο φορές την ημέρα μέχρι να εξαφανιστούν οι οδυνηρές αισθήσεις.
Τρίψιμο με βάση την τριπλή Κολωνία
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη με το τρίψιμο, το οποίο παρασκευάζεται με την προσθήκη τριπλής Κολωνίας. Για να φτιάξετε ένα σκουπίδια που χρειάζεστε:
- Κολόνια;
- μπουκάλι ιωδίου?
- Βάφος του Valerian.
- Αποξηραμένη κόκκινη πιπεριά.
Όλα τα καταχωρημένα εξαρτήματα συνδέονται και επιμένουν για τρεις ημέρες, μετά από τις οποίες το κάτω μέρος της πλάτης τρίβεται από το προκύπτον μίγμα. Είναι καλύτερο να κάνετε τη διαδικασία τη νύχτα.
Σπουδαίος! Πριν από την έναρξη της θεραπείας, τα λαϊκά φάρμακα πρέπει να είναι πεπεισμένα για την απουσία αντενδείξεων.
Είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν οι ασθένειες της σπονδυλικής στήλης παρά να το προειδοποιήσουμε. Με την επιφύλαξη των προληπτικών μέτρων κατά των ασθενειών της σπονδυλικής στήλης και οδηγεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ο πόνος στην κάτω πλάτη μπορεί να μην προκύψει τουλάχιστον μέχρι τα παλιά χρόνια.